Wenn wir Schmerzen empfinden, ist oft unser erster Impuls, sie mit Medikamenten zu beseitigen. Dies ist eine verständliche Reaktion, aber manchmal vergessen wir, dass unser Körper damit uns signalisiert, dass er Aufmerksamkeit braucht. Ein Kopfschmerz kann uns zB mitteilen, dass wir hungrig oder gestresst sind. Unterdrücken wir diese Botschaften, anstatt auf sie zu reagieren, könnten wir riskieren, unseren Zustand zu verschlechtern.
Physischer Schmerz ist nicht die einzige Art von Schmerz, die uns wissen lässt, dass unsere Aufmerksamkeit gebraucht wird. Emotionale Schmerzen liefern uns wertvolle Informationen über den Zustand unserer Psyche und lassen uns wissen, dass wir von etwas betroffen sind und dass wir gut daran täten, unser Bewusstsein nach innen zu richten. So wie wir zu einer Schnittwunde am Arm tendieren, indem wir ihn reinigen und bandagieren, so behandeln wir ein gebrochenes Herz, indem wir uns mit Liebe und Unterstützung umgeben. In beiden Fällen werden wir, wenn wir auf unseren Schmerz hören, wissen, was wir tun müssen, um uns selbst zu heilen. Es ist natürlich, dem Schmerz widerstehen zu wollen, aber wenn wir erst einmal verstanden haben, dass er hier ist, um uns wertvolle Informationen zu geben, können wir uns ein wenig mehr entspannen und uns einen Moment Zeit nehmen, um zuzuhören, bevor wir zu Medikamenten greifen.
Das nächste Mal, wenn Du körperliche oder emotionale Schmerzen hast, versuche, auf Deine Intuition zu hören. Möglicherweise können ein paar tiefe Atemzüge, Entspannung, Wasser trinken, oder Bio-Feedback dem Kopfschmerz ein Ende setzen. Letztlich geht es bei der Botschaft des Schmerzes um Heilung.